トップアスリート以外でも、この方法で強靭なメンタルを手にしています!
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「本番を意識するあまり、本番前に恐怖に襲われる」
「本番で実力を十分に発揮できない」
「大事な場面でミスをする」
あなたは、このような悩みを抱えていませんか?
実は、私も同じ悩みを抱えていた1人でした。
私は、バスケットボールをしているのですが、試合の時、
身体がガチガチに固くなってしまい、練習通りのプレイができず、
いつも悔しい思いをしていました・・・
しかし、“
西田文郎直伝!本番で実力を発揮するメンタルトレーニング”を
始めてから、自分でも驚くほど緊張しなくなったんのです!
最近では試合のたびに、チームメイトにも驚かれ、
「
きょうの動き最高だったよ!」
「
何が特別な練習でもしているの?」
なんて声をかけてくれるほど。
本当に、こんなに早く効果がでるなんて驚きです^^
緊張のメカニズムの解説や簡単な実践方法など、
とても理解しやすい内容だったので助かりました。
今では自分にも自信が付き、毎日が楽しくてしかたありません♪
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